FOTO: Psiholog iz Novog Sada vam pomaže da budete srećniji
Novosađanka Jelena Pantić već 13 godina koristi svoje znanje i iskustvo u svojoj profesiji da pomogne ljudima da budu mentalno zdravi i žive lepše i srećnije.
Ova psihološkinja od 2003. godine bavi se emocionalnom inteligencijom, sastavnim delom pozitivne psihologije i uspela je da znanje i iskustvo pretoči u reči koje pomažu mnogima da budu bolji, reše određenu dilemu ili sagledaju šta je potrebno da budu zaista srećni. Ideju da pomogne drugima, Jelena je 2010. godine "pretočila" u blog, a nakon godina uspešnog pisanja, u maju prošle godine izdala je i svoju prvu knjigu u, sada već, pet izdanja. Za 021 priča kako je uvidela da je pozitivna psihologija korisna stvar, koja pitanja najviše opterećuju ljude, kao i zbog čega je njena knjiga "Putovanje u središte srca" doživela ogroman uspeh, pa čak završila i na drugim kontinentima.
021: Pozitivna psihologija je grana psihologije, te je očigledno da se ne bavite nadrilekarstvom. Kako su ljudi u početku reagovali na nameru jednog psihologa da se ne bavi isključivo teškim psihičkim oboljenjima, već i običnim, svakodnevnim savetima koji mogu mnogo toga da promene?
Jelena Pantić: Emocionalna inteligencija je, zapravo, vrlo mlad ogranak pozitivne psihologije, nastala devedesetih godina prošlog veka. Tada su psiholozi shvatili da psihologija ne može da bude samo izučavanje patologije - psihopatologije, kliničke psihologije i psihoterapije, s obzirom na to da je zanemaren deo koji se bai unapređenjem funkcionisanja individue i razvijanja ličnih potencijala. Pozitivna psihologija se ne bavi poremećajima, već svakodnevnicom u kojoj ne moramo da budemo bolesni da bismo se lečili, već su nam potrebne određene veštine i znanje da bismo život učinili boljim. Mene je, konkretno, privuklo bavljenje mentalnom higijenom i ljubavlju prema sebi, nešto čime bi trebalo da se bavimo svakog dana zbog sebe. Iako je u početku bilo shvatanje da je bavljenje sobom sebičan potez, vremenom su čitaoci mog bloga promenili mišljenje i postavili se prema sebi s razumevanjem i bez stereotipa da je ovakva pomoć, u vidu saveta, rezervisana samo za slabiće.
021: Građani Srbije preopterećeni su savetima za unapređenje zdravlja, ljubavi, situacije na poslu i sa drugim ljudima. Na osnovu čega se Vaš blog, a samim tim i knjiga "Putovanje u središte srca" razlikuje od čitanja rubrika 'ljubav i seks', 'zdravlje' i 'život' na portalima?
Jelena Pantić: Pre svega, ja sam psiholog i godinama se bavim ovom naukom. Znam da je za određene promene potrebno uložiti vreme, sitne korake i strpljenje, ali najvažnije - slušati sebe i biti svoj najbolji prijatelj. Dugo ljudi nisu shvatali da njihova sreća ne zavisi od drugih ljudi, savršene veze ili punog novčanika, već samo od njih samih i odnosa prema životu. Tačno je da život nije svima i uvek lak i bezbrižan, ali na kraju dana, prepušteni smo sami sebi i bilo bi dobro da izdvojimo makar 10 minuta da sebe pitamo: Kako sam? Šta mi treba? Da li se osećam srećno? Odgovori na ta pitanja vuku nova pitanja, ali se odgovor ne zaustavlja na tome, već iziskuje reakciju. Prođu nekada godine, a da se ne bavimo sobom, a ljudima je neobično da je zapravo potrebno, u kontinuitetu, uložiti toliko malo da bismo dobili mnogo i to dugoročno.
021: Iz iskustva sa ljudima, koja pitanja se najčešće postavljaju i koje odgovore najčešće pružate?
Jelena Pantić: U početku pisanja bloga, teme u vezi sa ljubavnim odnosima bile su najpopularnije. Vremenom su ljudi spoznali šta je lična sreća i zanimali se kako da poboljšaju odnos sa sobom, da budu pametniji u donošenju odluka, a trenutno često diskutujemo pitanje postavljanja ličnih granica. Jedan od mojih najčitanijih tekstova objašnjava kako određena doza neljubaznosti pomaže da imamo bolje odnose s ljudima - ljubaznost jeste vrlina, ali nije obrazac ponašanja prema svima i nema potvrde da se "dobro uvek dobrim vraća". Mi ne biramo ljude koji će se pojaviti u našem životu, ali možemo da naučimo da kanališemo emocije i radimo ono što je u najboljem interesu za nas. Još jedna od popularnih tema je kako reći i primeniti 'ne', tu reč koju svi znamo i možemo lako da izgovorimo, ali ne i primenimo. Često osećamo krivicu ako nekog ili nešto odbijemo, ali radi se o davanju dozvole da kažemo ne kad znamo da je to dobar potez i da će nam pomoći da se osećamo ispravno.
021: Ko Vama pomaže kada ste u dilemi ili problemu? Da li i psiholozima treba psiholog?
Jelena Pantić: (smeh) I psiholozi su ljudi. I mi nekad, kao i svi drugi ljudi, jurimo i ne primećujemo neke stvari na kojima treba da radimo, ali zato imam bliske i drage ljude koji posmatraju sve "sa strane" i skrenu mi pažnju, daju savet. Život je nesavršen i pun izazova, ali bitno je da dozvolimo neprijatnim osećanjima da izađu, a ne da ih ignorišemo ili bežimo. U tome nam mogu pomoći drugi ljudi i treba nekad da tražimo pomoć.
021: Kome su namenjeni Vaši tekstovi? Da li je Vaša stvarna publika i Vaša ciljna publika?
Jelena Pantić: Moji tekstovi namenjeni su svima koji žele sebi da daju dozvolu da budu ljudi - nesavršeni, ali puni života i želje da budu srećniji. Moram da priznam da me je u početku uglavnom čitala ženska populacija, ali mi je drago što je i sve više muškaraca. Moj stav je da, suštinski, svi težimo istim "idealima" u životu, te mi u prilog idu kulturološke promene i potreba muškaraca da više ne suzbijaju emocije, već ih ispoljavaju i na njima rade.
021: Koji je najbolji savet koji, u ovom trenutku, možete da date čitaocima?
Jelena Pantić: Bavljenje sobom je veština, sposobnost bavljenja sobom dolazi sa iskustvom. Birajte ljude oko sebe, ne pristajte na sve, naučite da kažete 'ne' i pokušajte da odvojite za sebe makar pet minuta svakog dana. Na kraju, potražite odgovore na mnoga, često postavljanja pitanja u knjizi "Putovanje u središte srca" i ujedno se nasmejte situacijama iz života koje veliki broj nas često prate.
Knjigu "Putovanje u središte srca" Jelena Pantić je posvetila svojoj porodici. O kojih osamdesetak tema je pisala pročitajte u ovom delu, koje možete da naručite onlajn i dobijete na ruke za samo jedan dan. Poručite OVDE, a posetite ovu Novosađanku i na Fejsbuk stranici i sada već veoma čitanom blogu.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
Ostalo iz kategorije Novi Sad - Vesti
Vodovod: Ekipe na terenu, najveći problem zagušeni slivnici
05.11.2021.•
0
Obilne padavine dovole su do poplavljenih ulica u Novom Sadu. U JKP "Vodovod i kanalizacija" za 021.rs kažu da su sve raspoložive ekipe na terenu.
Odbornici SNS i SPS u Rekovcu glasali za prekid istraživanja litijuma
04.11.2021.•
0
Na današnjoj sednici Skupštine opštine Rekovac jednoglasno je odlučeno da se podnese inicijativa Ministarstvu energetike da se prekine sa istražnim radnjama za iskopavanje litijuma i bora.
Kon pred Krizni štab: Insistiraćemo na desetodnevnom zatvaranju i važenju kovid propusnica 24 sata
04.11.2021.•
0
Sednica Kriznog štaba biće održana danas u 15 časova i 30 minuta, a epidemiolog Predrag Kon kaže da će oni insistirati na desetodnevnom zatvaranju i važenju kovid propusnica 24 sata.
Ponovo raste broj kovid pacijenata u novosadskim bolnicama
02.04.2021.•
1
U bolnicama u Novom Sadu je posle nekoliko dana stagniranja i blagog pada broja obolelih od kovida ponovo došlo do značajnog rasta.
U Betaniji rođeno devet devojčica i 13 dečaka
02.04.2021.•
0
Ukupno 22 bebe rođene su proteklog dana u Betaniji.
.jpg "U Vojvodini 1.308 novih slučajeva korone, u Novom Sadu 300")
U Vojvodini 1.308 novih slučajeva korone, u Novom Sadu 300
01.04.2021.•
1
Tokom prethodnog dana u Vojvodini je registrovano 1.288 novih slučajeva, što je za 20 više nego dan ranije.
Betonski put na Fruškoj gori sporan za dve inspekcije, za treću nije problem
01.04.2021.•
18
Betonski put kod manastira Rakovac za jednu inspekciju je nezakonit, jer je izgrađen bez dozvole, za drugu narušava prirodu, dok je treća našla da isti uopšte nije problematičan.
Obeležena devetogodišnjica požara u diskoteci Kontrast, najavljen memorijalni Park mladosti
01.04.2021.•
8
Devetogodišnjica tragedije u nekadašnjoj novosadskoj diskoteci "Kontrast" obeležena je polaganjem cveća na mestu požara.
Polaganjem venaca obeležene 22 godine od pogibije Olega Nasova prilikom rušenja Varadinskog mosta
01.04.2021.•
5
Danas su položeni venci na spomen-ploču u znak sećanja na poginulog Olega Nasova, koji je nastradao 1. aprila 1999. godine u NATO bombardovanju prilikom rušenja starog Varadinskog mosta.
Nakon pisanja 021: Povučena odluka o povišicama za članove komisije u Sremskim Karlovcima
01.04.2021.•
3
Sporna odluka o udvostručenju naknada članovima Komisije za planove u Sremskim Karlovcima povučena je iz procedure donošenja nakon pisanja 021.rs.
FOTO, VIDEO: Zacementirani vazduh - građani se žale na "Lafarž", u fabrici kažu da su deo rešenja
01.04.2021.•
17
Prijava za privredni prestup protiv beočinske cementare još uvek je "na polici", jer tužilaštvo prikuplja potrebnu dokumentaciju pre donošenja odluke, potvrdili su za 021.rs u Osnovnom javnom tužilaštvu.
.jpg "I dalje se smanjuje broj kovid pacijenata u Novom Sadu")
I dalje se smanjuje broj kovid pacijenata u Novom Sadu
01.04.2021.•
1
Nastavljeno je smanjenje broja kovid pacijenata u Novom Sadu.
Uskoro počinje druga faza izgradnje ambulante na Adicama
01.04.2021.•
1
Izgradnja ambulante od 1.200 kvadrata na Adicama ovog proleća krenuće u drugu fazu, koja obuhvata ostatak građevinskih radova i parterno uređenje u Smederevskoj 1.
Srećan vam Dan šale: Ne, neće biti replike spomenika Stefanu Nemanji ispred Železničke stanice
01.04.2021.•
402
Danas je 1. april, a redakcija 021.rs odlučila je da se tim povodom našali. Nastavak je to tradicionalnih prvoaprilskih šala Medijske kuće 021.
Lepe vesti: U Novom Sadu rođeno 16 beba, među njima i blizanci
01.04.2021.•
0
U protekla 24 časa u novosadskom porodilištu Betanija rođeno je 16 beba.
Novosadske inicijative zahtevaju akt o zaštiti priobalja, Urbanizam "izostavlja bitne činjenice"
31.03.2021.•
7
Organizacije i građani okupljeni oko problema vezanih za izradu novog Generalnog plana, kao i Plana generalne regulacije leve obale Dunava zahtevaju donošenje Akta o zaštiti područja Kameničke ade, Ribarca i Šodroša i zabranu stanogradnje u plavnom području.
U Vojvodini 1.288 novih slučajeva korone, u Novom Sadu 283
31.03.2021.•
0
Tokom prethodnog dana u Vojvodini je registrovano 1.288 novih slučajeva, što je za 49 manje nego dan ranije.
LSV: Paljenje vojvođanske zastave je izraz mržnje i napad na Srbiju
31.03.2021.•
24
Liga socijaldemokrata Vojvodine (LSV) najoštrije je danas osudila spaljivanje vojvođanske zastave u Ruskom Krsturu.
.jpg "Na šta su sve žalili Novosađani tokom vanrednog stanja: Prijavljivali beskućnike i turističke agencije")
Na šta su sve žalili Novosađani tokom vanrednog stanja: Prijavljivali beskućnike i turističke agencije
31.03.2021.•
11
Ukupno 81 Novosađanin obratio se Lokalnom ombudsmanu, odnosno zaštitniku građana, sa pritužbom tokom vanrednog stanja u Srbiji prošle godine, od 15. marta do 6. maja, sa različitim problemima tokom tog perioda.
Vučević postao ribočuvar-volonter, gnezda za mrešćenje smuđa postavljena na Dunavcu
31.03.2021.•
11
Oko 90 gnezda za mrešćenje smuđa postavljeno je na više lokacija uz obalu Dunava.
Komentari 1
Perica
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar