Šta treba jesti posle teške praznične hrane

Autor: B92

Život

14.01.2019.

15:30

Tradiconalna hrana je ukusna i bogata trpeza deo je praznika i zimskog perioda, ali dugoročno takva ishrana može negativno da utiče na zdravlje.

Šta treba jesti posle teške praznične hrane

Foto: Pixabay

Nutricionista Ana Todorović kaže da takva ishrana na "duge staze" može da uslovi porast krvnog pritiska, šećera u krvi i druge komplikacije. "Može doći i do problema sa žučnom kesom", dodala je.

Savetuje da se postepeno pređe na blažu ishranu, da masnu hranu zamene voće i povrće, kai i da se potpuno izbace alkohol, šećer i presoljena hrana.

"Bilo bi dobro da se narednih dana izbaci večera", kaže Todorović.

OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!

Komentari 1

Hronološki Najpopularniji

ns

14.01.2019 • 18:45

treba voditi racuna uvek ne samo za praznike i to je to

5 1 +4

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar

Svi komentari 1 Ostavi komentar

Ostalo iz kategorije Život - Hrana i piće

Srbija podnela zahtev za nominaciju šljivovice na Uneskovu listu

31.03.2021.• 2

Ministarstvo kulture Republike Srbije predalo je Unesku zahtev za nominaciju šljivovice na reprezentativnu listu nematerijalnog kulturnog nasleđa čovečanstva.

VIDEO: Najopasniji sir na svetu čija je proizvodnja zabranjena, ali se i dalje pravi

28.03.2021.• 5

Pokvareni sir "casu marzu" čuveni je sir koji proizvode ovčari sa Sardinije, a kojeg u svojoj reportaži televizija CNN na italijanskom ocenjuje kao "tajnu superzvezdu".

Žene su dominirale industrijom piva, a onda su počele optužbe o vešticama

28.03.2021.• 0

Kakve veze imaju veštice s vašim omiljenim pivom? Postavljajući ovo pitanje studentima na predavanjima iz američke književnosti i kulture, Stiven Heris iz "The Conversation" dobijao bi tišinu ili nervozan smeh.

Francuska želi da se baget uvrsti na Uneskovu listu kulturnog nasleđa

26.03.2021.• 0

Francuska je predložila da se tradicionalni francuski hleb baget uvrsti na Uneskov spisak kulturnog nasleđa.

Udružili se pekari i pivari s viškom piva zbog korone - svaki kupac specijalne vekne hleba dobije i pivo

24.03.2021.• 1

Pošto su u Nemačkoj restorani, pivnice i barovi zatvoreni zbog epidemije, jednoj pivari u Diseldorfu je ostalo 6.000 litara starog piva bakarne boje "Altbir" kojem se približio istek roka trajanja.

Namirnice koje sadrže najviše i najmanje pesticida

21.03.2021.• 1

Jagode su i dalje na prvom mestu na listi voća i povrća koje sadrže najviše pesticida, zatim sledi spanać, kelj, nektarine, jabuke i grožđe, prema podacima Radne grupe za zaštitu životne sredine za 2021. godinu.

U Srbiji se baci 726.196 tona hrane godišnje, 83 kilograma po stanovniku

06.03.2021.• 1

Svaki građanin Srbije za godinu dana baci 83 kilograma hrane, što je 726.196 tona godišnje, pokazuje najnoviji izveštaj Programa Ujedinjenih nacija za zastitu zivotne sredine - UNEP.

Izbacili meso iz školskih obroka i izazvali žestoku debatu u Francuskoj

25.02.2021.• 2

Odluka gradonačelnika Liona da privremeno izbaci meso iz ponude u školskim kantinama izazvala je veliki politički sukob u Francuskoj.

Srbija na 52. mestu Globalnog indeksa sigurnosti hrane

24.02.2021.• 0

Srbija je 52. među 113 zemalja po Globalnom indeksu sigurnosti hrane koji je objavio britanski nedeljnik Ekonomist.

Zašto se lako zaljubljujemo u Novi Sad?

24.02.2021.• 0

Svako ko je i jednom stupio nogom na novosadske pločnike, shvatio je da ovaj grad mora da zavoli. To je ljubav na prvi korak Dunavskom ulicom, na prvi miris Dunava na keju, na prvi pogled na Petrovaradinsku tvrđavu koja se gordo, a opet nežno nadvija nad gradom podno sebe.

VIDEO: Snimak kako zapravo izgledaju zrna kakaa izazvao nelagodu kod ljubitelja čokolade

23.02.2021.• 2

Snimak koji je na mreži Tiktok podelila Sofija Rouz izazvao je nelagodu kod pojedinih ljudi nakon što su videli kako mahuna kakaa zapravo izgleda.

Vino i vinova loza koji su boravili u svemiru se vratili na Zemlju

03.02.2021.• 0

Ukupno 12 flaša francuskog vina i 320 uzoraka vinove loze vratilo se u Bordo, na jugozapadu Francuske, posle nekoliko meseci boravka u Međunarodnoj svemirskoj stanici (ISS) u sklopu naučnog eksperimenta.

U Nemačkoj najmanja potrošnja piva u poslednjih 60 godina

28.01.2021.• 1

U Nemačkoj je prošle godine drastično smanjena potrošnja piva, te je kupljeno toliko malo kao krajem 1950-tih.

Pršutijada na Zlatiboru se otkazuje zbog korone

26.01.2021.• 2

Sajam suvomesnatih proizvoda "Pršutijada" na Zlatiboru ove godine neće biti održan zbog pandemije korona virusa, saopštili su organizatori te tradicionalne manifestacije.

Hrvatska i druge evropske zemlje preplavljene kontaminiranim susamom

26.01.2021.• 4

Hrvatska i ostale evropske zemlje već su mesecima preplavljene kontaminiranim susamom uvezenim iz Indije koji sadrži kancerogeni pesticid etilen oksid zbog čega je i s hrvatskog tržišta povučen niz proizvoda sa susamom.

Potražnja za čokoladom smanjena zbog pandemije, propadaju tone najkvalitetnijeg kakaa

26.01.2021.• 0

Samo dve godine nakon što su se vodeći svetski proizvođači kakaa - Obala Slonovače i susedna Gana, udružile kako bi primorale velike korporacije poput "Nestlea" i "Heršija" da plate više za njihove plodove, pokušaji da kontrolišu cenu sirovine polako propadaju.

Rusija zabranjuje uvoz krušaka Republike Srpske