Kako da ne obolite od gripa ove zime

U utorak je potvrđen prvi slučaj infekcije virusom gripa tipa A na teritoriji Republike Srbije. Da ne biste bili među obolelima, pratite ovih nekoliko saveta.
Kako da ne obolite od gripa ove zime
Foto: Pixabay
1. Najefikasnija mera prevencije u cilju sprečavanja infekcije virusom gripa je vakcinacija, ali i izbegavanje bliskih kontakata sa obolelim osobama, apeluje RTS.
 
"Torlak" je, inače, posle 15 godina proizveo novu vakcinu protiv sezonskog gripa.
 
2. Obavezno provetravajte prostorije i izbegavajte boravak u zatvorenim prostorima gde se nalazi veliki broj ljudi.
 
3. Antibiotici nisu delotvorni u lečenju gripa – njima se bori protiv bakterija, a ne virusa.
 
Ukoliko osoba ima blagi oblik bolesti preporučuje se simptomatska terapija koja podrazumeva mirovanje, nadoknadu tečnosti, upotrebu antipiretika (lekova za sniženje povišene telesne temperature).
 
Upotreba antivirusnih lekova sprovodi se samo po preporuci lekara.
 
4. Da biste sačuvali svoje zdravlje, pazite na higijenu disajnih puteva – pokrite nos i usta prilikom kašljanja i kijanja papirnatom maramicom koju odmah nakon upotrebe bacite, a ruke operite tekućom vodom i sapunom.
 
5. Jedna od preporuka građanima je i da se dobro naspavaju i to na hladnom.
 
6. Ne treba zaboraviti ni na ishranu: Konzumirajte med, nanu i sirup ili sok od zove. Treba nadoknaditi vitamin D u zimskim mesecima, ali i uzimati suplemente cinka.
 
Stručnjaci savetuju i da se jede crno voće i jedan brazilski orah nedeljno.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
  • sega diploma a?

    23.12.2019 09:24
    @cecs
    Zinkom? To neki novi element?
  • Laloš

    17.12.2019 07:59
    Vakcinišite se.
  • Patak

    16.12.2019 13:41
    A zasto?
    A zasto ne treba oboleti od gripa? Retro-virusi su mnogo korisniji kada se ugrade u DNK nego kada se izbegavaju - popune dzoker-mesta u lancu koja inace imaju potencijal da budu pocetna mesta mutacijama tkiva (u narodu poznatijih kao kancer),

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Danica - prva beba iz zaleđenog embriona rođena u Srbiji

Zahvaljujući savremenoj medicinskoj tehnologiji, parovi u Srbiji koji ne mogu da dobiju potomstvo prirodnim putem, imaju mogućnost da zamrznu embrione i na taj način pokušaju da dobiju dete u nekom kasnijem, povoljnijem periodu.

Jod moćan mineral u borbi protiv upale pluća

Upala pluća je infekcija jednog ili oba plućna krila. Kesasti mehurići odnosno alveole, koje inače apsorbuju kiseonik, postaju upaljene, pune se gnojem, očvrsnu, što otežava pravilno funkcionisanje pluća.

Rezultati istraživanja: Vakcine efikasne kod trudnica i dojilja

Vakcine protiv korona virusa proizvođača Fajzer/Biontek i Moderna efikasne su kod trudnica i dojilja koje mogu preneti antitela na novorođenčad, pokazuju rezultati istraživanja objavljeni u američkom časopisu "American Journal of Obstetrics and Gynecology".

Šerovali ili ne: Koristite li fotošop hirurgiju?

U eri onlajn komuniciranja način na koji se prikazujete u digitalnoj sferi postao je važniji od stvarnog izgleda i karakternih osobina pojedinca. Uz nekoliko klikova osoba može da dostigne izgled koji smatra lepim i za koji misli da će ispuniti očekivanja okoline.

Svake godine u Srbiji 4.500 ljudi oboli od raka debelog creva

Ukoliko bi se u Srbiji realizovao skrining program i uvela ciljana terapija u prvoj liniji lečenja raka debelog creva, mogli bismo da sačuvamo više od 4.000 života svake godine, zaključeno je danas na konferenciji za medije Udruženja medikalnih onkologa Srbije (UMOS) i Udruženja pacijenata obolelih od raka debelog creva i jetre.

Čitanje negativnih vesti izaziva niz simptoma

Stručnjak za traumu i profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu Harvard dr Ričard F. Molika objasnio je zašto se ponekad osećamo prezasićeno lošim i negativnim vestima, piše Eat This, Not That.

Institut: Astrazeneka dala nepotpune podatke o vakcini

Britansko-švedska kompanija Astrazeneka možda nije dala potpune podatke o efikasnosti vakcine protiv kovida19 iz poslednjeg sveobuhvatnog američkog testiranja, objavio je danas američki Nacionalni institut za alergije i zarazne bolesti (NIAD), a prenosi britanski "Gardijan".

Sinovak vakcina bezbedna za decu i adolescente

Sinovak vakcina je bezbedna za decu i adolescente i može da izazove imunološke odgovore kod njih, pokazuju preliminarni rezultati ispitivanja, saopštila je danas ta kineska kompanija.