Grip i respiratorne infekcije su tu, a broj obolelih od koronavirusa svakim danom raste. Sve to upućuje na još jednu, novu brigu.
Covid-19 i grip jesu različite zarazne bolesti, ali mogu da imaju slične simptome, kao što su groznica, kašalj, otežano disanje. Grip možemo da sprečimo vakcinom ali ono što je neophodno jeste i to da vodimo računa o svom zdrvalju, zdravo se hranimo i poštujemo preporučene mere.
Iz tog razloga je dobro da se obrati pažnja na zaštitu sopstvenog zdravlja, a u tome može da pomogne podizanje dnevnog unosa joda do 30mcg/kg, što je sigurna gornja granica koju je odredila Svetska zdravstvena organizacija – WHO.
Kako bi se ojačao imuni sistem, može se uneti od 1,5 do 2,4 miligrama joda dnevno, u zavisnosti od telesne težine. S obzirom na to da organizam ne proizvod jod, ljudi moraju sami da ga unesu.
Načina za to ima i više nego dovoljno. Najbolji su morski plodovi i alge, ali i razno povrće.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
.jpg "Zašto ne treba da radite test na antitela nakon vakcinacije protiv korone?")
.jpg "Istraživanje: Manjak vitamina D dovodi do težeg oblika kovida")
